جهاز تمارين التنفس ذو 3 كرات لتعزيز قوة وقدرة الرئتين
يُعد جهاز تمارين التنفس ذو 3 كرات أداة مثالية لتحسين اللياقة البدنية للجهاز التنفسي، حيث يقدم لك روتينًا شاملاً لتعزيز وظائف الرئة وزيادة قدرتها على التحمل. يعمل الجهاز بوضعين مختلفين، الاستنشاق والزفير، مما يضمن تمريناً متكاملاً للرئتين.
مميزات الجهاز:
- تمرين مزدوج الوضع: يتيح لك الجهاز أداء تمارين الشهيق والزفير، مما يساهم في تحسين سعة الرئة وقوتها بشكل ملحوظ.
- نطاق حجم قابل للتخصيص: يأتي الجهاز بفتحة تهوية قابلة للتعديل تتيح لك تخصيص تمارينك وفقاً لاحتياجاتك. يمكنك بسهولة ضبط حجم الهواء الذي يتم استنشاقه أو زفيره من 300cc/sec إلى 1600cc/sec، مما يجعله مناسباً لمختلف مستويات اللياقة البدنية.
- تعزيز وظيفة الرئة: يُساعد في تقوية العضلات التنفسية وزيادة قدرتها على تحمل الجهد البدني. يُعزز من قدرة الرئتين على التنفس بشكل أكثر كفاءة وزيادة كمية الأكسجين المستنشق، مما يجعله مثالياً للرياضيين ولكل من يسعى لتحسين تنفسه أثناء التمارين.
- تتبع التقدم: يمكّنك الجهاز من تتبع تحسنك بمرور الوقت عبر قياسات دقيقة لحجم التنفس. يمكنك تحديد أهداف واضحة ومتابعة مكاسبك في سعة الرئة بشكل دقيق، مما يساعدك في الحفاظ على الأداء الأمثل للجهاز التنفسي.
طريقة الاستخدام:
- قم بتحديد مستوى المقاومة المناسب لك عبر ضبط فتحة التهوية على الجهاز.
- ابدأ بالتمرين باستخدام وضع الاستنشاق أو الزفير وفقاً للبرنامج الذي ترغب به.
- استمر في التمرين مع مراقبة تحسنك باستخدام مؤشرات الجهاز.
- بعد الانتهاء من التمرين، قم بتفكيك قطعة الفم والأنابيب للتنظيف.
- احرص على وضع الجهاز في مكان جاف وجيد التهوية للحفاظ على نظافته وجاهزيته للاستخدام في المرات القادمة.
احصل على جهاز تمارين التنفس ذو الـ 3 كرات اليوم وابدأ رحلتك نحو تحسين قدرتك التنفسية وتعزيز صحتك العامة بكل ثقة.
3 مراجعات لـ جهاز مقاومة التنفس بثلاثة كرات مع قابلية تعديل شدة التمرين