ترهل الوجه في الثلاثين .. كيف تتخلصي منه مع وقاية كاملة (روتين كامل)

بدءًا من البقع البنية الصغيرة والزوائد الجلدية في الرقبة وحول العينين وترهل الوجه في الثلاثين تتنوع المشكلات التي تنبهك إلى ضرورة توفير المزيد من العناية إلى بشرتك في هذا العمر.

 

فصحيح أنه من أجمل المراحل العمرية على الإطلاق حيث تكوني تعلمت الكثير عن الحياة وخضت الكثير من التجارب، إلا أنه أيضًا مرحلة تغير واضحة في ملامحك وطبيعة جسدك.

 

لماذا يحدث ترهل الوجه في الثلاثين؟

هناك مجموعة من الأسباب التي تجعلك تشعرين بترهل الوجه في الثلاثين ومن أهمها:

 

انحسار الدهون أسفل الجلد مما يجعله أكثر تحديدا خصوصا حول عظام الوجنتين وفي الصدغ والأنف وتحت العينين.

 

كما تتراجع قدرة البشرة على تجديد الكولاجين فيصبح الجلد رقيقا أكثر.

 

ربما في هذا العمر تكوني خضت تجربة حمل وولادة مما يزيد من تمدد الجلد في الجسم عموما ثم يعود إلى حجمه الأول مع بعض الترهل.

 

تميل بعض النساء في هذا العمر إلى تطبيق الكثير من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة.

 

وهذا مفيد ولكن بقدر معين، فالمبالغة الشديدة في العناية بالبشرة وتطبيق المستحضرات يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية.

 

كيف تتخلصين من ترهل الوجه في الثلاثين مع الوقاية منه؟

في عمر الثلاثين أنت لا تزالين في قمة العطاء والنضج الأنثوي، ومهما كان التلف في البشرة فلديك فرصة كبيرة للغاية لتجديدها والعناية بها بشكل صحيح.

 

ومن أهم طرق علاج ترهل الوجه في الثلاثين ومنعه تماما:

 

أولاً: استخدام واقي شمس مناسب

من أهم الأمور التي تؤدي إلى ترهل الوجه في الثلاثين هو التعرض المستمر إلى أشعة الشمس.

 

وفي البلدان الحارة تحديدًا يزيد هذا التأثير بشدة لدرجة أن دقائق قليلة في الشمس سوف تؤثر سلبا على بشرتك وخصوصا في الأوقات بين 10 صباحا و4 مساءً.

 

لذا حتى إذا كانت مدة بقائك في شمس منتصف اليوم دقائق معدودة فلابد من انتقاء كريم واقي من الشمس مناسب لبشرتك ويحتوي على عناصر غذائية متنوعة في الوقت ذاته.

 

فهذا أساسي لمنع الترهل وشد البشرة في الوقت ذاته.

 

ومن إصدارات واقي الشمس المتنوعة والتي تساهم في تعزيز قوة بشرتك ومنع التجاعيد والخطوط الدقيقة وتغذية البشرة نرشح لك كل من:

 

• كريم النهار شيسيدو نوتتريبيرفكت Shiseido NutriPerfect SPF 15 لحماية البشرة وتقويتها:

إذا كانت بشرتك تعاني من علامات الشيخوخة الواضحة والترهل في عمر الثلاثين فلابد أن تجربي التأثير المميز لكريم Shiseido NutriPerfect SPF 15.

 

بتركيبة يابانية فائقة مع مستخلصات من أعشاب أسيوية متنوعة وتقنيات متطورة تضمن أفضل امتصاص له في البشرة.

 

فيساعدك مركب Carnosine DP في الحماية الفائقة من العوامل البيئية.

 

كما يحتوي على عدة فيتامينات تجدد البشرة من الداخل إلى الخارج، كما يعتمد على تقنية نشر الضوء والتي تزيد من أناقة بشرتك وجاذبيتها.

رابط شراء المنتج

• امبولات لاكابين LaCabine Fotoprotector SPF 50 للحماية من الشمس:

وهي أمبولات مركزة وشديدة المقاومة للماء لنتيجة سريعة للغاية في حماية البشرة وشدها ومقاومة الترهل في خلال عدة أيام.

 

فمع الحماية الفائقة التي توفرها لك فإنها تتمتع بامتصاص سريع في الغاية للبشرة مع قوام خفيف لتمنع تماما أي علامات للشيخوخة المبكرة وملائمة تماما لكل أنواع البشرة ولكل الأعمار.

رابط شراء المنتج

ثانياً: الاهتمام بجرعة مركزة من فيتامين ج (سي)

فيتامين ج هو واحد من أهم مضادات الأكسدة المثالية لصحة البشرة فهو يمنع البكتيريا من الانتشار وإتلاف البشرة.

 

كما يزيد من نسبة الكولاجين الضروري في الجلد كما يزيد من الوقاية من أشعة الشمس وعوامل التلوث المختلفة.

 

لذا احرصي على إدماجه دائما في نظامك الغذائي أو تدليل بشرتك به كل فترة ولتكن مرة أو مرتين أسبوعيا.

 

وسواء بتدليك عصير الليمون في الوجه أو انتقاء منتج بتركيز مرتفع من فيتامين سي فإن النتيجة سوف تبهرك تماما.

 

• كبسولات فيتامين سي اليزابيث اردن سيرميد Elizabeth Arden Ceramide لتفتيح البشرة

وسوف تتغير حياتك تماما مع كبسولات فيتامين سي اليزابيث اردن سيرميد Elizabeth Arden Ceramide لتفتيح البشرة فهي مذهلة لجميع علامات التقدم بالعمر مهما كانت متقدمة.

 

وهي ليست فقط غنية بتركيز مرتفع للغاية من فيتامين سي ولكن أيضًا بالسيراميد الذي يشد الوجه ويملأ البشرة لنضارة فائقة من الاستخدام الأول دون أي حبوب أو تحسس.

 

ويمكنك استخدامها يوميا أو أسبوعيا وفقا لمتطلبات بشرتك.

رابط شراء المنتج

ثالثاً: تدليل بشرتك بجرعة من الريتينول

يوصي أطباء الجلدية والمهتمين بصحة وشباب البشرة بضرورة تطبيق الريتينول كل فترة على الجلد لمكافحة الشيخوخة ومقاومة الترهل.

 

بالإضافة إلى تفتيح اللون ومقاومة التصبغ الزائد، عليك فقط الحذر من الخروج إلى الشمس بعد تطبيق أي منتج يحتوي على الريتينول.

 

لذا الأفضل دائما تطبيقه ليلا وعلى فترات متباينة ولتكن أسبوعيا أو مرتين في الأسبوع وفقا لنوع بشرتك ودرجة الترهل بها وأيضًا درجة تعجلك في الحصول على نتيجة سريعة.

 

فالريتينول ذو تأثير شديد السرعة في شد الوجه والتخلص من الترهلات، ولكن المبالغة في استخدامه يمكن أن تتسبب في التحسس للبعض.

 

ومن أفضل المنتجات التي تحتوي على الريتينول بتركيز مثالي يمكنك الاعتماد على أي من:

• كريم الزابيث اردن سيراميد بريمير انتنس الليلي Elizabeth Arden Ceramide Premiere Intense لتجديد البشرة:

مع مركب الريتينيل1 الحصل على براءة اختراع فإن Elizabeth Arden Ceramide Premiere Intense يضمن لك شد مذهل للبشرة خلال الليل مع استعادة فورية للترطيب المفقود والذي يزيد من ترهل البشرة وتلفها من الداخل.

 

فهو يعمل بكفاءة كبيرة خلال النوم لتجديد الخلايا التالفة وبناء حاجز قوي يساعد في المزيد من الحماية ضد أشعة الشمس وعوامل التلوث.

 

تزيد نسبة الكولاجين بالتدريج في البشرة سواء استخدمته يوميا أو أسبوعيا أو وفقا لرغبتك ومع الجمع بين السيراميد والريتينيل فإنك سوف تعززين بشرتك بجرعات فائقة من العلاج المثالي لها.

رابط شراء المنتج

• كريم كلينك الليلي Clinique Smart MD لأصلاح البشرة وتجديدها:

بقدرة فائقة من الريتينول الذي يتحول إلى فيتامين أ بالبشرة مع ترطيب فائق.

 

فإن Clinique Smart MD يعدك بإصلاح شامل لبشرتك خلال 12 أسبوعا.

 

مع إخفاء المسام المتسعة في 7 أيام فقط، وتحسين واضح للون البشرة مع تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة بالتدريج.

 

سوف تشعرين براحة كبيرة عند تطبيق كلينك الليلي مع توهج فائق في البشرة ونضارة مذهلة، وهو مختبر سريريا على 27 امرأة لمدة 12 أسبوعا ويتلاءم مع جميع أنواع البشرة.

رابط شراء المنتج

 

كلمة أخيرة عن ترهل الوجه في الثلاثين

كلما التزمت بروتين متكامل للعناية بالبشرة كلما تخلصت تماما من أي علامات ترهل الوجه في الثلاثين وربما حتى الخمسين والستين من العمر.

 

صحيح أنه لا داعي للمبالغة في تطبيق المنتجات على الوجه ولكن جددي كل فترة في طريقة العناية ببشرتك لتوفير أكبر قدر من التغذية لها.

 

فيمكنك التبديل بين منتجات فيتامين سي والريتينول، مع الالتزام الأكيد بواقي الشمس المغذي مع محاولة تجنب أسباب التلف المتنوعة مثل التدخين أو السكريات الكثيرة والدهون المشبعة وغيرها.

 

المراجع:

1. Well and Good: Face changes in your 30s
2. Aristocrats: How to tighten sagging skin on your face and look 25 again