معلومة: يبلغ طول القضيب أثناء الارتخاء ما بين 7 سنتمتر الي 12 سنتيمتر ، ويبلغ طول القضيب بوضع الانتصاب ما بين 11 سنتيمتر الي 20 سنتيمتر أما المحيط فيبلغ 14 سنتيمتر في المتوسط .
بإختصار, ما هي فائدة تمارين تكبير القضيب؟
جواب: إحداث إطالة في انسجة القضيب
كيف يمكننا إحداث هذه الإطالة في القضيب فعلياً؟
جواب: هنالك طريقتين:
1- تنفيذ تمارين تكبير القضيب
2- استعمال أجهزة طبية خاصة لتكبير القضيب
أي الطريقتين أفضل؟
جواب: تابع الإجابة بالتفصيل ..
أولا: بالنسبة لطريقة تطويل القضيب بالتمارين:
هل هي فعالة؟ الجواب: نعم
كم ستكون الإطالة بالقضيب؟ الجواب من 1.5 سم لغاية 2.5 سم
هل هي آمنة؟ الجواب: نعم
كم من الوقت يلزمني للوصول لهذه النتائج؟ الجواب من 7 الى 9 اشهر
ثانيا: بالنسبة لطريقة تطويل القضيب بالأجهزة الطبية:
هل هي فعالة؟ الجواب: نعم
كم ستكون الإطالة بالقضيب؟ الجواب من 3.5 سم لغاية 6 سم مع زيادة ملحوظة بالغلظ
هل هي آمنة؟ الجواب: نعم
كم من الوقت يلزمني للوصول لهذه النتائج؟ الجواب من 2 الى 5 اشهر
أين يمكنني ان أجد هذه الأجهزة من مصدر موثوق؟ الجواب: من موقع العناية بالذكر دكتور اكس
كل ما هنالك معرفته عن تمارين تكبير القضيب
تمارين تكبير القضيب هي طريقة طبيعية تعمل علي زيادة حجم القضيب من خلال تمرين العضلة الملساء Smooth Muscles ومجموعة من الخلايا الأخرى الموجودة في القضيب ، بهدف زيادة حجم العضو الذكري الي أقصي حد ممكن ، وتسمي هذه التمارين بجيلق ويعتقد أنها عربية الاصل .
تسمى أيضا “تمارين الحلب” وترجع هذه التسمية لأن لها نفس حركة الحلب ، وقد تم تجربة هذه التمارين بالولايات المتحدة الأميركية منذ سنة 1970 الي وقتنا الحاضر، حيث قام بعض الرجال بتكبير قضيبهم بواسطة هاته التمارين وذلك بإضافة خمسة سنتيمتر إلى طول وعرض قضيبهم ، لكن زيادة حجم القضيب لا تحدث بين عشية وضحاها وإنما يجب ممارسة هذه التمارين بالاستمرار والانتظام و الصبر ، ويتم تأدية هذه التمارين من أربع دقائق إلى عشر دقائق في اليوم ومن تلات أيام إلى خمس أيام في الأسبوع ، مع أخد يومين راحة و ذلك لشفاء الخلايا من التعب الحاصل لها .
تتم هده التمارين بواسطة لف اصبع الإبهام واصبع السبابة حول القضيب في حالة انتصاب غير كامل وسحب الاصبعين بعيدا عن الجسم ، وذلك لدفع الدم نحو القضيب مما يعمل علي توسيعه و زيادة عدد الاوعية الدموية به وبالتالي زيادة حجمه .
يمكن ملاحظة الفرق بعد أربع أو خمس اسابيع من ممارسة هده التمارين ، وتكون الزيادة حوالي خمسة سنتمتر أتناء الارتخاء مقابل اتنان سنتمتر أتناء الانتصاب ، وعند الاستمرار في ممارسة هذه التمارين سوف تلاحظ تغيرا شامل في حجم قضيبك و ذلك بعد 24 أسبوعا من ممارستها .
السؤال المتكرر: هل هذه التمارين تعمل علي زيادة حجم القضيب حقا ! وهل هذه التمارين حقيقية التأثير !
الاجابة : بالتأكيد هذه التمارين تعمل علي زيادة حجم قضيبك ، على الرغم من أن المؤسسات الطبية لم تدرس فعالية هذه التمرينات ، ولكن عددا من المهنيين الطبيين، ومن بينهم الدكتور Richard Howard اعترف بفعالية هده التمارين .
ملاحظة هامة : لا تبدأ بممارسة التمارين حتي تقرأ جميع التعليمات في الاسفل .
قبل ممارسة هاذه التمارين ، يجب مراعاة ما يلي :
1-ازالة الشعر من منطقة العانة ، تجنبا لسحب أو شد الشعر أثناء ممارسة التمارين.
2-قبل البدء بالتمارين ادهن قضيبك بزيت الأطفال أو كريم ملين، وتجنب استخدام الشامبو أو الصابون لان هده المواد قد تسبب تهيج واحمرار وجفاف في جلد القضيب .
3-لا تمارس التمارين وقضيبك منتصب بشكل كامل .
الآثار الجانبية لتمارين تكبير القضيب:
1-تورم في رأس القضيب بسبب الضغط الشديد عليه ، ولكن هذا التورم مؤقت ويزول بعد بضع ساعات من الراحة .
2-ضهور بقع حمراء علي القضيب بسبب انفجار الشعيرات الدموية الصغيرة وغالبًا ما تختفي خلال 24 ساعة.
ملاحظة : إذا استمرت أحد الاعراض التالية لمدة تفوق 24 ساعة فالمرجو التوقف عن التمارين حتي تختفي تماما .
1- قياس طول القضيب قبل ممارسة التمارين :
اولا : قياس طول القضيب في وضع الانتصاب
امسك قضيبك بيدك اليسري وهو منتصب ، وامسك مسطرة القياس بيدك اليمني تم قم بقياس حجم قضيبك وذلك بوضع جانب المسطرة علي العانة تم سجل الرقم الذي يقف عنده رأس قضيبك .
ثانيا : قياس حجم القضيب وهو مرتخي
امسك قضيبك بيدك اليسري وهو مرتخي ، تم قم بقياسه بستخدام نفس الطريقة التي استخدمتها وهو منتصب وسجل النتيجة في ورقة .
ثالثا : قياس عرض القضيب
أحضر خيطا رفيعا ولفه علي قضيبك من نقطة بداية الخيط حتي نقطة التقاء الخيط ، الان قم بقياس حجم الخيط بالمسطرة ، هذا هو حجم عرض قضيبك ، سجل النتيجة في ورقة ، وأحتفظ بهذه الورقة في مكان ما ، فستحتاجها لملاحظة الفرق قبل وبعد استخدام التمارين .
بعد قراءتك لجميع الاحتياطات الواجب القيام بها قبل ممارسة التمارين يمكنك الان القيام بهده التمارين وهيا كالتالي :
2- التمارين التي تعمل علي تكبير القضيب :
أولا: عملية تدفئة القضيب : هي المهمة الأولى التي يتعين علي الفرد القيام بها قبل البدء في ممارسة التمارين وذلك لان التدفئة تساعد علي تكوين النشاط الحراري وإعداد القضيب لممارسة الأنشطة بالاضافة الي التقليل من احتمال الإصابة .
طرق أخري لتدفئة القضيب :
- الجلوس في السونا أو الحمام .
- دوش بالماء الساخن.
- غمس قضيبك في كأس به ماء دافئ.
2- الأن شكل اصبعك السبابة مع الابهام بطريقة حلقة علي شكل صفر .
3- ضع هده القبضة حول قضيبك ، حيث تقبض هذه الحلقة علي القضيب من منطقة العانة ، تم ابدأ بسحب قضيبك بواسطة القبضة ببطء مع الضغط الخفيف والمتواصل حتي تصل لرأس القضيب (كأنك تحلب بقرة ) تذكر يجب ان لا تضغط بقوة حتي لا تقطع الدورة الدموية .
يجب أن تستمر عملية السحب من خمس إلى عشر ثواني.
كرر هذا التمرين لمدة 4 دقائق تم اعطي قضيبك فترة استراحة لمدة دقيقتين.
ملاحظة : كلما انتصب قضيبك ، قم بالتوقف لعدة ثواني حتي يختفي الانتصاب تم أكمل التمرين ، أما إذا أحسست برغبة في القذف (هِزَّةُ الجِماع) فتوقف من فضلك عن التمرين وذلك لبضع ثواني حتي تختفي هده الرغبة.
تالثا : تمرين روتيشن : أمسك قضيبك من الرأس وهو منتصب تم قم بتدويره بدرجة 360 درجة ، مارس هذا التمرين لمدة دقيقتين .
هذا التمرين يزيد من تدفق كميات كبيرة من الدم نحو القضيب .
بعد أن عرفت التمارين التي تعمل علي زيادة حجم القضيب ، نأتي الان لأهم نقطة وهي تنضيم جدول يومي لممارسة هذه التمارين .
| اسم التمرين | الوقت المستغرق |
| التدفئة | 2 دقائق |
| تمرين الجليق | 4 دقائق |
| الراحة | 2 دقائق |
| تمرين روتيشن | 2 دقائق |
للتوضيح أكتر : بعد القيام بعملية التدفئة لمدة دقيقتين ، نقوم بممارسة تمرين الجليق لمدة 4 دقائق تم نأخد دقيقتين راحة وبعدها نمارس تمرين روتيشن لمدة دقيقتين تم نتوقف عن التمارين حتي اليوم الموالي .
أيام ممارسة التمارين : قم بعمل الجدول التالي مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع الواحد كبداية ، ولمدة أسبوعين .
وبعد ذلك قم بممارسة التمارين خمس أيام في الاسبوع ، مع أخد يومين راحة.
تنبيه : لا تمارس تمارين تكبير القضيب لأ كتر من 5 أيام في الاسبوع .
النتائج التي ستحصل عليها من هذه التمارين هي نتائج دائمة ان شاء الله ، حيث سيزداد طول قضيبك في حالة الانتصاب و الارتخاء ، وستلاحظ ان الزيادة ستكون واضحة في حالة الانتصاب أكتر من حالة الارتخاء .
مميزات وعيوب تمارين تكبير القضيب :
الايجابيات :
1-فعالة بعتراف العديد من الرجال .
2-تمارين طبيعية للقضيب متلها متل التمارين العادية للجسم .
3-تمارين أمنة للغاية .
سلبيات :
1-ممارسة هذه التمارين يأخذ الكثير من الوقت ، بالاضافة الي تأخر ضهور النتائج
2-لاتوجد أي مصادر طبية تؤكد حقيقة نتائجها .
أسئلة عامة حول تمارين تكبير القضيب وأجوبتها :
1- هل تمارين تكبير القضيب أمنة؟
التمارين جد أمنة إذا قراءة التعليمات و مارستها بالشكل الصحيح .
2- هل التمارين نتائجها دائمة؟
نعم النتائج دائمة ، فهذه التمارين تعمل علي بناء أنسجة جديدة .
3- متى يجب ممارسة التمارين؟
يمكن ممارسة هذه التمارين في أي وقت تشاء ، فقط حاول ان تستمر عليها .
4- هل يمكنني القذف أثناء او قبل أو بعد التمارين.
لا، لا يمكن ذلك ولا ننصح به .
5- هل يمكن ممارسة التمارين مرتين في اليوم؟
لا ، نهائيا لا تمارس التمارين أكتر من مره واحدة في اليوم .
6- متى يمكن ملاحظة ازدياد حجم القضيب ؟
يمكن ملاحظة الزيادة في حجم القضيب بعد أسبوعين الي تلات أسابيع من ممارسة التمارين .
تنويه : لسنا مسؤولين عن أي اضرار تسببها التمارين نتيجة الاستعمال الخاطيء بأي شكل كان .
ملاحظة جدا مهمة : هاته المقالة ثم تجميعها من عدة مصادر ، وثم الاعتماد ايضا علي بعض الترجمات ، لذلك فالمقالة لاتمثل تجربتنا الشخصية ، ولا نضمن لك أي توقعات .
خاتمة : العديد من الاشخاص يجعلون تكبير قضيبهم حلما لهم ، هدا الحلم اصبح شيئا يمكن تحقيقه بواسطة هذه التمارين التي استعرضنها معكم ، فقط حاول الصبر والاستمرار علي هذه التمارين .
التنبيه: وصفات تكبير القضيب : مجربة ومنقولة - طب مول
لا ممتاز جدا
التنبيه: عملية تكبير القضيب : المخاطر والتكلفة - طب مول
التنبيه: كيفية تكبير الذكر طبيعياً ومجاناً [مجرّب] - طب مول
هل يوجد دهان فعال ومجرب
عمري 19 طول قضيبي 12 فهل سيتوقف النمو او يزيد بعد العشرين
أنا عمرى ١٩ سنة طول القضيب أثناء الانتصاب الكامل ١٥ سم وعند الارتخاء حوالى ٨ سم هل هناك مشكلة
انا 17سنه وطول قضيبى وهو واقف 7سنتى اعمل التمارين ولا لا
امارس التمارين اليدويه بس بدون تقيد بس مالاحضت شي كبر او صغر في القضيب والمشكله اذا حطيت زيت ومارست التمارين بعدها اقذف خارج ارادتي هل فيه مشكله واذ ماقذفت لازم امارس الجماع هل فيه مشكله
عمري 55 سنة وقضيبي 12 سم هل تفيدني التمارين
انا عمري ١٤ طول قضيبي ١٠ سم هل هذا طبيعي
كل واحد الله خلقه شكل فلكل انسان طبيعة ماشي روحي انا قدك الآن
السلام عليكم عمري ٤٥ هل وقضيبي ١٨ هل التمرين مناسب لي
طول قضيبي 15سم وعمري 14 سنه فهل يمكنني القيام بالتمارين
في الغالب يتوقف بعمر الواحد والعشرون سنة
في اي عمر يتوقف نمو القضيب؟؟ارجوا الافاده
انا عمري 20 سنة وقضيبي صغير وانا وشك الزواج ويبلغ طول عند الانتصاب نص كف اليد وأريد مساعدة حضرت الدكتور
انا عمرى 20 سنه وقضيبى طوله 15 عند الانتصاب الكمل وانا باذن الله هجوذ قريب بس القضيب مال لليسار شويه اعمل ايه
انا عمري 20 وطول قضيبي 19 سنتي فهل هو مناسب
كم طول القضيب الطبيعي عند الإنتصاب علما بان عمري 20 سنه وطول قضيبي 18.5 فهل هو مناسب ام لا
عمري ١٧ سنة وقضيبي طوله ١٦ سم هل يحتاج الى تكبير ام هو مناسب ؟؟
قضيبي يصل الى ١٤وقطره يصل الى ١٠ هل كافي ام أقوم باممارسة تمارين
يقول الاطباء أن أقل من 7 سنتيمتر أثناء الانتصاب فهو صغير
أنا عمري 24سنة القضيب 8سم
المشكلة انك لم تخبرني عن حجم القضيب لديك لاحكم هل هو صغير ام لا ، بالنسبة لمشكلة الانتصاب فهي شائعة في مثل عمرك وهناك العديد من العلاجات ، انصحك بالتوجه لطبيب نفسي أو عضوي لكتشاف السبب
عزيزي لاكون صريحا معك فلم يتبت العلم الحديت اي علاقة بين حجم القضيب واللدة الجنسية .
اناقضيبى 8 سم وزوجتى لاتحس بلزة فنصيحة
اناعمري 48سنه واعني من صغر القضيب والانتصاب
نعم يمكنك دلك عزيزي ، ولا تقلق من دلك
بالنسبة لصغر القضيب فلم تخبرني عن حجمه لاخكم هل هو مناسب ام لا ، اما بالنسبة لسرعة القدف فمتوسط عملية الجماع تستغرق دقيقتين الي تمانية اتناء الادخال والاخراج ، ولكن يمكنك ان تطيل العملية بالاستغراق في التقبيل و لمس بدر زوجتك لعدة دقائق حتي تحس انها اقتربت ، ثم قم بادخال قضيبك ، بالاضافة الي دلك فهناك العديد من الطرق لعلاج سرعة القدف ، فقط قم بالبحت وستجدها
هناك الجراحة واضن جهاز andropenis مفيد لحالتك
هناك العديد من الطرق لتكبير القضيب ، منها الاجهزة والجراحة الخ ، فقط اختر الطريقة التي تناسبك
قضيب معوج ملحل
اذا كنت متزوج وانجبت اولاد ورغم ذلك حجم القضيب صغير جدا وهذا يوئثر جدا علي النفسبه واكبر مشكله تواجهني سرعه القصف وعند الجماع الوقت اقصر من الطبيعي وهذا سبب تعب نفسيتي واحرج جدا من حضوري لطبيب .فارجوا الرد علي ذلك
انا قضيبي 11سم وعمري 18 سنة و مقبل علئ زواج و انا بدين هل يمكنني فك غشاء البكارة
لو سمحت انا لدي قضيب صغير مره وعمري 24 وش تنصحني فيه علمن عند الانتصاب طوله 7 ذا في اشد حالاته
صديقي ، أضن ان لك قضيب أكبر من المتوسط ويجب ان تفخر بدلك ، وتأكد ان قضيبك لا زال في مرحلة النمو
لو سمحت انا عمري ١٦سنة و طول قضيبي ١٥ و نصف ممكن اعرف اذاكان مناسب لي ولا لا
أزال المؤلف هذا التعليق.
بالطبع ياصديقي وكن متأكدا من دلك ، كما أن قضيبك مناسب لعمرك الان ، بالاضافة الي انك تمتلك مهلة 8 سنوات حتي يكتمل نمو قضيبك ، حيت أن نمو القضيب يتوقف في عمر 21 سنة وفي بعض الاحيان 21 سنة .
لدلك لا تقلق من الامر ولا تعره أي أهمية
بالنسبة لحجم قضيبك فهو كافي ووافي بالنسبة لعملية الايلاج و وزوجتك لن تواجه أي مشكلة بدلك ، وتأكد أيضا انها ستستمتع معك ، فطق عيك ان تعلم بعض تقنيات الجماع الجميله بعيدا عن الوضعيات الحيوانية المنتشرة في أفلام البورنو ، فلا علاقة لها بالواقع
انا عمرى 24 سنة وطول قضيبى 10سم وانا ناوى اخطب قريب كنت عاوز اعرف طول قضيبى كفى للجماع ولا لا يا ريت الرد عشان لو مش ينفع الحق نفسى واروح للدكتور قبل ما اخطب
في الحقيقة فهاته التمارين لم أجربها سابقا لأ عرف مقدار الزيادة ، وأنا نقلتها من مصدر أجنبي وترجمتها لكم ، ولكن وغالبا وحسب المنتشر فالزيادة قد تكون من 1 الي 4
عمري 34 لا يزال طول قضيبي 12سم ممكن يطول الی اي حد?
اقراء التعليق فوق ، التمارين هم لمن فوق 21 سنة
انا عمري ١٧ على وشك دخول ال ١٨ هل اقدر اسوي التمارين لاني احس ان قضيبي صغير شوي و شدته خفيفه مقارنةً بعمري و اصحابي ايضاً ايش اسوي ؟
توقف عن التمارين نهائيا الي حين اختفائها
مارست التمارين و ظهرت بقع سوداء علي القضيب ما الحل.. ارجو الرد؟
حاول التفكير في شيء أخر أثناء ممارسة التمرين ، فكر في أمر حدث لك أو واقعة وحاول الابتعاد عن التفكير بالجنس
قضيبي سريع الانتصاب أثناء التمارين ويأخذ وقت كي يرتخي ، ما الحل؟
ممنوع منعا كليا ممارسة هده التمارين لمن هم أقل من 21 سنه حيت ستأتر علي شكل قضيبك مستقبلا ، وقد تسبب لك تشوها معينا ،
بالاضافة الي ان قضيبك لا زال في مرحلة النمو ، فأنت ابن 15 سنة فقط مع العلم ان نمو القضيب يتوقف عند 18 سنة وأحيانا 21 سنة
ممكن ممرسه التمارين للعمرهم اصغر من 15سنه
يمكك استخدام زيت الزيتون أو أي كريم لا يسبب جفاف للشرة
مرحبا ممكن سوأل هل يمكن استخدم اي كريم او زيت للدهن القضيب
لا تقدف اثناء التمرين ، وكلما أحسست برغبة في دلك توقف عن التمرين لبضع ثواني
بالفعل ياصديقي
مرحبا بك
لو سمحت سؤال اذا قذفت في اي وقت هل يؤثر هذا على نتائج التمارين؟
انا ٢٦ قضيبي ١٥ هدا كويس
شكرا على الايضاحات ,,, هل هذه التمارين تكبر قطر القضيب ايضا ارجو الافادة وشكرا
القناعة كنز
شكرا لك